【初心者向け】熱帯魚のススメ ペット不可でも飼えて自分も(少し)変われる！？
どうも、おさかなパパです。
おさかなパパの家はペット禁止の賃貸物件ですので、日々の疲れを犬や猫などのペットで癒されたいと思っても飼えません。
ですが、おさかなパパは熱帯魚を飼っています。
熱帯魚も綺麗な姿で泳いでるをみてると癒されますよ。
熱帯魚はペット不可の賃貸物件でも大丈夫ってことが多いですので興味がある方は一度大家さんや管理会社に確認してみてください。※
※水槽は重くなりますし、地震や何かの影響で水がこぼれたり水槽が割れたりすると床が水浸しになる可能性がありますので禁止となっている場合があります。
そう言ったこともありますので一度確認をしてみてください。
というとで今回はおさかなパパ的に思う、熱帯魚ならではの良さをまとめてみました。
なんといっても種類豊富！
綺麗な色の魚、体が透明な魚、水槽に引っ付く魚、アロワナや雷魚などの大型の魚、はたまた魚ではないけど貝やエビ、海水限定ですが珊瑚まで、、
軽く調べたところ現在2000種以上が熱帯魚として流通しているのだとか、、
もちろん、それだけの種類がいるので同じ水槽にいろいろな種類の魚たちを一緒に飼う場合は相性を考えなくてはいけませんが、、
※最悪の場合、大きい魚が小さい魚を食べてしまいます、、
飼う前に飼おうとしている魚の性格や相性を調べたり、ショップの店員さんに聞いて確認してください。
インテリアとしても楽しめる！
水槽に入れるのは魚だけではありません。
水草や石や流木も入れてより自然な感じに仕上げてインテリアとしても楽しめます。
すごい人は風景画のようなアート作品を作る人もいます。
生き物や自然の大切さをより感じるようになる
生き物の大切さに関しては他のペットも同じですが、魚を飼うとにより川や海の環境を考えるようになると思います。
特に熱帯魚の中でも海水魚や珊瑚を飼うとここ数年夏になるとニュースになる汚染問題やプラスチックゴミ、海水温の上昇や珊瑚の白化現象について考えさせられるようになると思います。
まとめ 割と手軽に飼えて自分の意識も変化する
命のこと、環境のことを普段より意識するようになり今までの自分より少し成長できるのではないでしょうか。
『熱帯魚って難しそう！』ってよく思われますが、準備を予めしてから飼い始めれば失敗は少なくなるので是非チャレンジしてみてください。
準備方法は長くなりますので機会があればこちらで書きますが、ネットで調べたりすればすぐに出てきますしショップの店員さんに聞くのが早いかと思います。
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別の機会にオススメの熱帯魚も書きますので、それも見ていただけるとうれしいです。
【脱 運動サボり癖】やる気がアップする方法を考えてみた！
どうも、最近なぜか疲れているおさかなパパです。
マラソン練習を徐々に強化しようと思っているんですが、練習の習慣化が出来ておらず、なかなかやる気になれないんです。
2006年に発表された論文によると人は何かを習慣化させるには平均66日かかるそうです。(21日間ということも聞きますが、こちらは科学的根拠がないそうです)
また簡単な週間なら18日、筋トレなどの運動系の習慣は254日かかるそうです。
254日はさすがに長く、サボり癖がついた場合、かなりやる気を出さないと持続できません。
ということでやる気がアップする方法を調べたり自分なりに考えてみました。
マラソン、ランニング以外にも使える方法なので是非参考にしてみてください。
大会などにエントリーする
開催日時が決まっている大会にエントリーする事により、大会に向けた練習のスケジュールを組めるようになります。
そして何より"自分の尻に火をつけた状態"になるので、やる気を出すことが出来ます。
ただ大会が終わったら元に戻ってしまうことになりそうですが、、
一緒に練習する人を見つける
これはマラソン等の個人種目に限ってしまうかもしれませんが、一緒に練習する人がいれば楽しさがますのでやる気がアップとなります。
コースを変える
同じコースを走ると飽きてしまうのでコースを変えるのも良さそうです。
また新コースを考えるのも楽しいのでやる気がアップにつながります。
マラソン系以外だとテニスやフットサルのコートに向かうまでの行き方を変えるという感じでしょうか。
新しいアイテムを身につける
ウェア、シューズ、ラケット等を新調すればやる気がアップとなります。
ゼビオなら様々なスポーツのアイテムが揃ってます。
やる気が続けばやがて習慣化！ 継続は力なり！
何とかして自分のやる気をアップさせ、習慣化するまで頑張りましょう。
ただ、おさかなパパは横浜マラソンにエントリーはしましたがまだ当選したわけではないのでやる気が、、
エントリー以外の方法でやる気アップさせ頑張っていきます。
【衝撃】DNAスイッチで自分を変えられる！？
どうも、走ることと熱帯魚にハマっているおさかなパパです。
昨日、とんでもないテレビ番組を観てしましいました。
シリーズ 人体Ⅱ遺伝子 第２集
“ＤＮＡスイッチ”が運命を変える
https://www6.nhk.or.jp/special/sp/detail/index.html?aid=20190512
なんと、人間のDNAには様々な種類のスイッチがあり、そのスイッチを有効化できれば病気への耐性や音楽に対する能力がUPするというのです。
内容としては2つに分けられます。
DNAスイッチ切り替え
番組では340日間宇宙ステーションにいた人のDNAスイッチを調べると宇宙での極限状態に耐えられるように様々なDNAスイッチが変化していたとのことを取り上げていました。
つまり人間は環境によって自動的にDNAレベルで環境に適応する体に変化するというのです。
また、病気の耐性に対しては、現在いくつかのガンについて薬でDNAスイッチを"耐性有り"に切り替えることが可能なりつつあり、臨床試験を行っているようです。
問題はその他のスイッチの入れ方です。
一部は薬ということも可能となりそうですが他はまだわかっていないことが多いです。
ですが音楽に関してならば、いろいろな音楽を聞き続けるなどするとDNAスイッチが入り、音色など聞き分けられる能力がUPするなど、少しずつ解明されつつあるそうです。
ということは自分の能力をUPさせるにはUPさせたい能力に関係することを継続的に続けるとUPするのではないでしょうか。
※ちなみに人間のDNAスイッチは2%程度しか使われていないそうです。
ということは人間はまだまだ使っていない能力があると言うことではないでしょうか。
今後の研究結果が楽しみです！
DNAスイッチは子供に継承される
今まで精子のDNAスイッチはフラットな状態だと考えられていたのですが、最新の研究では全てのスイッチかはわかりませんが親のDNAスイッチを引き継ぐことがわかったそうです。
マウスを使った研究で、肥満に関するDNAスイッチを調べた結果、肥満だったマウスの子供と孫は少量のエサでも肥満になったそうです。
つまり肥満に関するDNAスイッチが子供、孫と引き継がれ、太りやすい体質になっていることわかったそうです。
、太った人がトレーニングして一時的に痩せたときに肥満に関するDNAスイッチをOFFにし、子供へ肥満に関するDNAスイッチを引き継がせない(遺伝させない)取り組みをしているところもあるそうです。
このことを知った瞬間、テラフォーマーズのジョセフのことが思い浮かんだのはおさかなパパだけでしょうか、、
親のいいところをどんどん遺伝させて完璧な人間を作る、、
そんなことは現実世界で実際に研究されないことを祈るばかりです。
ちなみにジョセフが最初に活躍したのは10巻です。
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ちなみに卵子の場合、妊娠中にダイエット等するとDNAスイッチに悪影響があるそうです。
結構DNAスイッチを入れるには
自分で有効にしたいDNAスイッチを入れるにはそれに関連したことを継続的に行っていくしか今のところはなさそうです。
また男性の場合、子供にいいDNAスイッチを遺伝させるには自分磨きが必要かも！？
おさかなパパは最近ランニングどころか運動もサボリ癖がついたのでそれを治して運動に関するDNAスイッチを入れなくては、、
横浜マラソン エントリー完了！！
どうも、最近マラソンの練習をサボりまくっているおさかなパパです。
やばいです。サボりまくりです。
実は去年開催した横浜マラソンに参加、完走してからというもの、年末のバタバタやいろいろな用事を理由に練習をおろそかにしてきました。。
その結果、10キロ走った程度で結構疲れるようになってしまいました。
そんなサボり癖を無くすよう自分の尻に火を付けるため、先日横浜マラソンに抽選エントリーしました。
これでまた練習頑張れるかも！？
ところで日々の練習で着るものって皆さんはどうしているのでしょう？
おさかなパパは通常なるべく筋力をつけるようランニングタイツをはかないようにしたり、逆にちょっと練習きつくし過ぎて足がだるい日はランニングタイツをはいたりしたりと切り替えています。
ちなみにおさかなパパは以下のようなタイツやランニングパンツで走っています。
ランニングパンツ
雨の時でもある程度濡れない撥水性があるものをはいています。
THE NORTH FACEのランニングパンツには軽くて撥水性があるものがあり、おさかなパパはそれを愛用しています。
サポートなしタイツ
練習時で冬の寒いときや連日の練習で足がだるかった時にだけ履いています。
サポートありタイツ
マラソン本番や練習時にちょっと調子が悪いときにだけ履いています。
C3Fit、CWX 等ありますが、おさかなパパはCWXの方が丈やフィット感がよかったのでCWXを履いています。
※なるべくサポートがない状態で走りきれるようにしたいので特別な時にだけ履いています。
他のランナーを見かけるとどんな物を着ているのか等気になってしまう今日この頃。
おすすめのウェアやタイツの使い分け方法があったりしたらおさかなパパに教えて下さい。
